重点知识与经验谈：懂多一些宝宝的生理与心理变化
哺乳注意事项
1.打横抱着宝宝哺乳时，他的头、脖子与身体应呈一条直线。鼻子贴近乳房，耳朵高于嘴巴，呈45度角，这样就能确保宝宝吮吸成功。
2.宝宝吮吸乳房时，他的舌头应像波浪般上下起伏和前后进出。
3.哺乳时，多温柔的和宝宝说说话。即使他听不懂，但能感受得到。
凌Boss出世后没多久，发现他喝完奶后出现类似鼻塞的情况，呼吸声很大。最后见了医生，才知道原来是鼻屎堵塞，使用鼻用生理盐水解决了。如果非感冒、有痰、鼻屎塞着等原因所致，那么是喂奶不当。因为宝宝的咽鼓管（Eustachian tube）有别于成人的。成人的咽鼓管是倾斜的，而新生儿的咽鼓管却呈水平状。所以无论是哺乳或瓶喂都需保持一定的角度，免得奶水沿着咽鼓管流入中耳，导致受感染而诱发中耳炎。
瓶喂注意事项
1.千万不要自行改造或剪奶嘴，而是应该换一个新的给宝宝使用。
2.奶瓶内有空间，瓶喂的宝宝需要花更多力气吮吸。而乳房是实心体，与宝宝的嘴唇紧密贴合。所以喝完奶后一定要替宝宝打嗝，若打嗝不成，则须要垫高床褥约45度角，就像抱着他们喝奶的高度，以防在睡眠中被倒流的奶水呛到。让宝宝的头向一边侧睡也行，但效果不如垫高床褥好。
3.瓶喂时让宝宝保持“SSB”的节奏：Suck Suck Suck-Swallow-Breathe（吸吸吸-吞-呼吸）。
在凌Boss成长的三个月内，因哺乳关系，很多时候都打嗝不成。于是我采纳了医生的建议，垫高了床褥，让他的耳朵高于嘴巴即可。鼻塞的问题解决了，也减少了呕奶现象。三个月后，没再垫高床褥，让他像个成人般平着睡。侧睡也能解决呕奶问题，但他的睡姿一向自由奔放，即使侧睡也维持不了多久。不过他渐渐长大，也越来越容易打嗝。
由于挤奶器里有个能够压破奶泡的零件，所以会发现挤出来的母乳几乎没有气泡。即使冷藏后弄暖给凌Boss喝，其状态依旧是顺滑的。反而冲泡配方奶粉时，将形成不少气泡。因此冲泡时也需要技巧，我用勺子以来回切割的方式搅匀未溶解的奶粉，或者左右各180度角轻微转动奶瓶，这么做可以减少气泡的产生。
Tummy Time （俯卧时间）
1.自宝宝出世开始，就可以开始训练。
2.有效锻炼肩颈、肩带和上下肌肉的稳定度，以及力气和肌肉系统、消化系统与重心转移能力。
3.每次锻炼一分钟，或依据宝宝的心情好坏增减时间。
4.倘若训练不足，将对他日后的身体姿势、呼吸、进食等方面造成影响。
5.爬行能够锻炼宝宝的全身肌肉，对日后学习站立有帮助。
最初是粑粑替凌Boss训练，后来由我接手。当时的他还很轻巧柔软，但一直坚持每天给他训练，他还特别喜欢呢，大概心想：终于不必一直躺在床上了。他一天天长大，四肢肌肉越来越有力，成长四个月不到，已迫不及待要翻身了。其实大多数长辈都没听说过Tummy Time，不懂它的好处，经常“阻止”我们这么做。经过一番解释，才慢慢接受“原来现在照顾孩子已不如当年了”的改变。
宝宝与睡眠
1.若宝宝睡得不稳，可以利用白噪音或催眠曲辅助。
2.睡前洗澡有助于宝宝睡得好。
3.无论哺乳或瓶喂，都尽量打嗝成功。若不成功，至少扫背约15分钟，然后垫高床褥让宝宝睡或使他侧睡。
4.为宝宝裹襁褓，让他再次熟悉和感受到在子宫内的严实和安全感，避免外界干扰而受到惊吓。
每当睡觉前，我们如同护士一样为宝宝裹襁褓，长辈都认为那样做对宝宝实在很残忍，因为限制了他们的活动自由。再次的，经过一番解释和日子的验证，他们发现襁褓中的凌Boss睡得好安稳。当凌Boss满月后，我就让他从襁褓中解放出来。自此睡姿千变万化，而他也喜欢这样的自由。
满月前，偶尔会给凌Boss听白噪音，夜间通常播放的是海浪声或电视机坏掉了的嘈杂声。白天则多数播放吸尘机或吹风筒的声音，主要让他适应环境，直到在现实生活中听到了真实的声音，睡眠也不受到影响。踏入第二个月后，白噪音已对他无效，反而我当了人肉唱机，把会唱的童谣都唱得即兴改词，还时而串烧，时而自创押韵的节奏和句子。
宝宝的心理
1.当宝宝对熟悉的人离开而不停叫喊，是因为还不适应空间感。可以和他们玩躲猫猫游戏，让他们明白片刻的走开只是暂时性，并非永远消失。
2.当宝宝对某些人事物怕生时，不要强迫他们去接触。应该采取循序渐进的方式，让他们慢慢习惯。
3.相对于彩色的图片等画面，其实宝宝最喜欢人的脸孔。
4.宝宝最能感受到的温暖源于父母的笑容。其乐观性也是如此培养而成。
5.宝宝成长至六个月前，渴求拥抱是因为想获得安全感。
在凌Boss满四个月时，一旦我走开，就算发出声音告诉他我在哪里、正在干什么，他依然喊叫不停。直到我出现在他面前，他才冷静下来。第一次面对这样的他，当下的我只感到挫败。哭喊的那一星期就像吃火锅，吃到最后汤底变得又咸又哭苦，他开始厌倦哭喊。于是，好日子来了。他渐渐明白我的走开并非丢弃他，也让我习惯每次走开都跟他交代我在干什么，而且都会加上一句：等一等我。这样的等待模式，使他知道：原来等一等，妈咪真的会再出现。
宝宝与口腔
1.宝宝闭上嘴巴后，舌头填满了整个口腔。
2.宝宝利用口水发出“咘咘、嘶嘶、啧啧”等声音，并非在玩口水，而是探索各种不同的声音，对日后的语言能力发展有所帮助。
凌Boss爱吃手指或拳头和玩口水是同样的道理，总是好奇、在探索。除了玩具之外，即使给他玩我的手指，他也会想要往嘴里塞。确保他和我的双手都保持卫生的同时，偶尔也稍微阻止他吃手指，藉由其他事物转移他的注意力。
口腔护理
1.每次喝奶后，都让宝宝或孩童喝少许水或用纱布巾清洁口腔，有助于防蛀牙。
2.由于孩子的手不够灵活有力，即便教会了孩子刷牙，父母也要帮他们再刷一遍或用纱布巾抹口腔，直到7岁。
3.刷牙应在早餐后进行。要是刷牙后再吃早餐，口腔内的残留物所停留的时间相对更长，由此增加了长蛀牙的几率。
4.孕妇产前产后都应该检查牙齿。因为受到荷尔蒙的影响，同时身心疲惫而导致随随便便刷牙，因此比普通人增加了长蛀牙的几率。
5.牙刷应选择软毛刷。
哺乳阶段是否能拔牙，成为我最关注的问题。答案是可以，即使需要打麻醉针也对哺乳毫无影响。惟独事后吃的抗生素与止痛药的品牌与成分将是关键，所以事先必须告知牙医自己还在哺乳，这样他才能开出合适的药方。
最后感谢老公，让我无后顾之忧全程参与研讨会，而他则负责照顾凌Boss，还帮我拍了照，使这篇日志有配图。加上凌Boss也很贴心，不吵不闹，只是偶尔发出稍微大声却类似讲话的声音，大概是要凸显自己的存在感吧，呵呵。
当了新手父母这段时间，从有人协助照顾凌Boss到独自照顾，会发现母爱会因凌Boss每天的变化和需求而使自己变得越来越有能力，应付老公下班回家前的各种挑战。没办法啊，谁叫凌Boss见到粑粑，已认定了那是玩耍的对象，所以在他脸上出现的笑容也相对较多，绝对不能让粑粑哄他睡觉。
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